フィットライフコーヒー ダイエット

フィットライフコーヒーを飲んでダイエットできたらいいな

フィットライフコーヒーはいつ飲めばいいの?

 

フィットライフコーヒーは血糖値上昇をおだやかにすることができるコーヒーです。

 

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その、フィットライフコーヒーを飲むことではたしてダイエットできるのでしょうか?

 

血糖値上昇をおさえるという言葉を考えると、糖というキーワードがあるので、なんとなくダイエットできそうな気もします。
コーヒーを飲むだけでダイエットできたら最高ですよね?

 

だから、フィットライフコーヒーを飲むことでダイエットできるかについて記事にしました。

 

血糖値上昇を穏やかにすることで脂肪になる量が減る

フィットライフコーヒーは食事中や食後30分以内に飲むことで血糖値上昇をおだやかにするトクホのコーヒーです。

 

血糖値上昇をおだやかにすると、食後脂肪による量が減るんですね。
別の言い方をすると、血糖値が急激に上昇することで、インスリンが大量に分泌され一生懸命糖を脂肪に蓄積する働きがあるということがわかっています。

 

ということは、フィットライフコーヒーを飲むことで血糖値上昇をおだやかにできるので、インスリンの分泌が減り脂肪になる量も減るということですね。

 

フィットライフコーヒーを飲む=脂肪蓄積が減る

 

というのが答えになります。

 

フィットライフコーヒーを飲むことで今ついている脂肪が直接燃焼されるわけではありませんが、余計な脂肪蓄積をおさえるということで、ダイエット中はフィットライフコーヒーを併用するとよさそうですね。

 

太りにくい食べ方には順番が大事

フィットライフコーヒーはいつ飲めばいいの?

 

フィットライフコーヒーを飲むことで、血糖値上昇をおだやかにして脂肪蓄積の量が減ることはわかりました。

 

でもそれ以外に血糖値上昇を穏やかにする方法はないのでしょうか?

 

実は食べる順番を変えるだけで、血糖値上昇をおだやかにする食べ方があるんです。

 

それは、先に野菜を食べるという方法でベジファーストと言われており、世界中で研究が進んでいるそうです。

 

臨床にみる肥満症
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実は私も一時かなりこだわった食べ方です^^
その夏は三カ月で10kg以上ダイエットに成功することができました!

 

もちろん、その食べ方だけでなく夜の食事は野菜と生肉(鳥刺し)だけという酵素を意識した食事を徹底していました。

 

洋食系の定食を注文すると先にサラダが出てきたりしませんか?
もしかしたら、健康上いい食べ方なのでそういった料理の出し方をしているかもしれませんね。

 

ですが、いつも洋食系の定食ばかり食べるわけにはいきません。

 

私のランチは外食が多かったのですが、メニューのカロリー表示と野菜が入っているかを見て、徹底して野菜から食べることにしていました。

 

例えば野菜炒めでも、最初に野菜だけ食べて残ったのは肉だけの状態です(笑)

 

小学生くらいの子供って先に嫌いなものから食べて最後に好きなもの(肉など)だけ残っていたりしますよね?
そんな状態です。

 

そういえば小学生くらいの子供ってほとんどスマートですよね。
もちろん、基礎代謝も高いし活動量もおおいですが、もしかしたら食べ方も影響しているのかもしれませんね。

 

フィットライフコーヒーとダイエットのまとめ

フィットライフコーヒーは血糖値上昇を穏やかにすることで、インスリンの分泌が減り脂肪蓄積が減ることがわかりました。

 

他にも血糖値上昇をおだやかにするには、ベジファースト(野菜から先に食べる)をすることも、血糖値上昇をおだやかにすることがわかりましたね。

 

しかし、脂肪の蓄積を減らすだけで既についている脂肪を減らすには摂取カロリーよりもカロリー消費を増やすことが必要です。

 

そのためには、ウォーキングなどもしながら脂肪を燃焼するしかありません。
ただ、せっかくウォーキングをして脂肪を燃焼しても、毎日の食事で脂肪が蓄積されすぎてはイタチごっこですね。

 

フィットライフコーヒーを飲むことで、脂肪の蓄積量を減らすことができますので、ダイエット中はコーヒーをフィットライフコーヒーに変えるとよさそうですね。

 

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